ما هو الاكتئاب؟
يُعرّف الاكتئاب بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد أو الاكتئاب السريري. وهو مرض يؤثر على الجسم والسلوك والتفكير، ويُسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام والعديد من المشكلات الجسدية والعاطفية. وهو مرض شائع الانتشار، وعادةً يُعاني المُصابون به من صعوبة ممارسة حياتهم اليومية والقيام بالأنشطة اليومية المعتادة. حيثُ يُسبب لهم شعورًا بانعدام رغبتهم في أي شيء في الحياة وأن حياتهم لا تستحق العيش.
يُصيب الاكتئاب جميع الفئات العمرية ولا يقتصر على عمر محدد، ويتطلب مدى طويل للعلاج ويُعالج إما بالأدوية أو العلاج النفسي أو كلاهما.
الأعراض المصاحبة لمرض الاكتئاب:
تختلف الأعراض من شخص لآخر وتُصيب المريض أغلب اليوم وكل يوم تقريبًا، وتتضمن الأعراض عادةً ما يلي:
- الشعور بعدم الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية المعتادة.
- وجود نوبات غضب وإحباط على أبسط الأمور.
- الشعور بالحاجه للبكاء والشعور بالحزن واليأس والكآبة.
- حدوث اضطراب بالنوم إما النوم الكثير أو الشعور بالأرق.
- الشعور بالإرهاق وقلة الطاقة.
- الشعور بصعوبة في التفكير و التركيز واتخاذ القرارات.
- الشعور بفقدان الشهية ونقصان الوزن أو العكس الشعور بالرغبة الشديدة لتناول الطعام وزيادة الوزن.
- الشعور بالقلق المستمر.
- الشعور بالذنب المستمر وانعدام القيمة والتركيز على إخفاقات الماضي ولوم النفس باستمرار.
- وجود أفعال انتحارية أو محاولات انتحار.
- أوجاع الرأس أو الظهر.
أسباب مرض الاكتئاب :
إلى الآن ليس من المعروف ما هو سبب الاكتئاب. ولكن كما هو الحال لجميع الأمراض النفسية الأخرى فالعديد من العوامل الوراثية والبيوكيميائية والبيئية يمكن أن تكون مُسبّبة للاكتئاب وهي:
- العوامل البيئية:
تكون العوامل البيئة مسبّبة لمرض الاكتئاب وهي الظروف والأوضاع الصعبة في الحياة والتي يصعب مواجهتها والتعايش معها مثل: المشكلات الاقتصادية أو فقدان شخص عزيز أو التوتّر الحاد.
- عوامل وراثية:
يتواجد الاكتئاب بشكل أكبر لدى الأشخاص الذين لديهم أقرباء بيولوجيون مصابون بمرض الاكتئاب ولا يزال الباحثون إلى الآن يحاولون الكشف عن الجينات المسببة للاكتئاب.
- عوامل بيوكيميائية:
دلّ التصوير بتقنيات حديثة للدماغ على وجود تغييرات فيزيائية في أدمغة الأشخاص المصابين بالاكتئاب ومن المحتمل أن المواد الكيميائية الموجودة في دماغ الإنسان بشكل طبيعي (الناقلات العصبية) لها علاقة بالمزاج وتلعب دورًا في التسبب بمرض الاكتئاب كما أن وجود أي خلل في التوازن الهرموني في الجسم يمكن أن ُسبب الاكتئاب.
- أسباب أخرى:
يوجد العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب منها:
- تناول أدوية لفترات طويلة مثل أدوية ارتفاع الضغط وحبوب منع الحمل.
- وجود أمراض مثل مرض القلب أو الإيدز أو السرطان أو الزهايمر.
- أن يكون مزاج الشخص اكتئابي في فترة الصباح.
- وجود حالات انتحار في العائلة.
تشخيص المرض :
عادةً يطرح المعالجون والأطباء أسئلة عن المزاج والأفكار أثناء اللقاءات العلاجية الاعتيادية ويُطلب من المريض تعبئة استمارات للكشف عن أعراض الاكتئاب. كما يقومون بإجراء العديد من الفحوصات الطبية والنفسية حيثُ تساعد الفحوصات على تقليل إمكانية وجود أمراض أخرى يمكن أن تكون سبباً للأعراض، فهذا يُساعد على التشخيص والكشف عن مضاعفات أخرى تتعلق بالحالة.
فحوصات لتشخيص الاكتئاب:
وتشمل ما يلي:
- الفحص المخبري.
- الفحص الجسدي.
- التقييم النفسي.
التعامل مع الاكتئاب:
أغلب المختصين يتعاملون مع الاكتئاب على أنه مرض مزمن ويتطلب علاجًا طويلاً. حيثُ بعض المصابين يتعرضون لفترة واحدة من الاكتئاب ولكن أغلبية المرضى تتكرر لديهم الأعراض وتستمر مدى الحياة.
يكون للمريض دور فعّال في علاج الاكتئاب فـ بالتعاون والعمل المشترك يستطيع الطبيب أن يقرر نوع علاج الاكتئاب الأفضل والنوع الملائم له.
طرق العلاج :
- العلاج النفسي:
يُسمى أيضًا بالعلاج المحادثة أو العلاج النفسي الاجتماعي أو الاستشارة، ويتم استخدام العلاج النفسي بالموازاة مع الأدوية ويتم فيه التحدث مع المعالج النفسي حول وضعه والأمور المتعلقة به.
- الأدوية:
تتوافر عشرات الأدوية لعلاج الاكتئاب حيث يخفف من أعراض الاكتئاب وتكون الأدوية فعّالة وناجحة.
- العلاج الوقائي طويل المدى يمنع تكرار أعراض الاكتئاب.
- التخليج الكهربائي حيثُ يتم تمرير تيار كهربائي عن طريق الدماغ لإحداث فيضان للمشاعر.
